ladnie ladnie

ładnie o Ciebie dbają:-))

wreszcie jakiś ciężar napisałeś:-D ładnie:-))

Ładnie Ci ta redukcja leci %-) %-) %-)

w takim razie szacunek za organizację czasu i poukładanie spraw wokół siebie i co najwazniejsze - w głowie. widocznie jeszcze nie dorosłem do pewnych spraw i wiele rzeczy mnie przerasta, bo zwyczajnie dostarczają za dużo stresu i ciężko mi to połączyć z pasją. teraz już rozumiem, u mnie to wygląda trochę inaczej. szykuję się na średnie dystanse, [...]

Słuchajcie... Wyczytałem to, wstyd powiedzieć, jak zwykle u Ruskich. Sportowiec powinien unikać bólu. Na każdy trening masz iść na śmiertelną bitwę, ale zamiłowanie do bólu i ograniczeń ruchowych jako następstw treningu nie służy niczemu poza tym, że ładnie brzmi jak się o tym opowiada. Długo w to nie wierzyłem i jeszcze rok temu potrafiłem pisać [...]

[...] robi. Sprzetu do testow uzbieralem tyle, ze mam zapas do konca maja - co oznacza ze na suplach Hi-Tec zalicze nie tylko maraton, ale tez moj pierwszy triathlon. Musze sie ladnie usmiechac na zdjeciach, to moze zaopiekuja sie mna na stale ? ;) Na serio - na niemieckim rynku 300 gram podlej smakowo odzywki 80% bialka kosztuje 9 euro.. Na [...]

[...] Ze biegam duzo - uznaja za zart. To ze porywam sie na maraton - za wierutne klamstwo. Takie zycie :) Chcialem pochwalic sie szerokoscia barkow, ale niestety nie potrafie ladnie tego wyeksponowac: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b00d82908f914dcd9e6b0d7af4627704.jpg Wiec sie chwale "cienkoscia" talii ;) [...]

Chcesz śmigać na wyższych intensywnościach? Spróbuj zjadać 100g, maksymalnie 150g węglowodanów. Gdyby Cię podlewało można odjąć węglowodanów,choć przy twojej intensywności ćwiczeń powinno się wszystko ładnie wypalić/"spalić" (węglowodany) . Węgle lekko strawne, trochę warzyw (bez przesadnych ilości) i ziemniaki (gotowane z masłem lub [...]

poniżej 9% - ładnie , mój najbliższy cel zejsc poniżej 15 % :))

Nie radzę sobie z tym wszystkim .. takie to skomplikowane.. pare dni ładnie jadłam i ćwiczyłam a teraz znowu kaplica... :( chyba założę jakiś swój dziennik albo coś .. chociaż moje jadłospisy nie są zbyt imponujące. Za to zamówiłam sobie hantle 2x10 kg i powinny być na dniach... jak myślicie.. czy da się wyrzeźbić ciało w domowym zaciszu równie [...]

[...] ph robia robote lepiej niz saa pompa sila masakra. ale fakt flaki wykrecaja niemilosiernie(m-drol).kumpel na x trenie tez notowal wspaniale przyrosty suchego miecha do tego ladnie fat zmalal i sila wzrosla. bombowy zestaw bardzo ciekawy 2 super srodki i test na podkladke prosto klasycznie i mega skutecznie.tylko zainwestuj w heparegen i lecytyne [...]

[...] poziom bf u mnie? Bo sam juz nie wiem ile mam. Aha, nastepne zdjecie dopiero za ~4 tygodnie chyba zrobie jak skoncze xtren zeby bylo widac konkretny progres i zeby wszystkim szczeny opadly. Taki maly zarcik hehe. Chociaz mam nadzieje, ze ladnie mnie potnie i pojawia sie prazki na miesniach. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-06-28 20:30:22

a teraz sogi dlamnie za trafnie wytypowany wynik<cfaniak>hehe wkrecam:) ale ladnie trafilem z tym 3:2 pozdrawiam.

Cześć, kochana trzymam kciuki. Brzuszek Ci się jeszcze ładnie sam wciągnie. Daj sobie jeszcze troszkę czasu na ćwiczenia.Po cesarce brzuch musi się ładnie zagoić (mówię o wewnętrznych warstwach tkanek), bo zbyt szybkie forsowanie może przynieść tylko komplikacje. Tak jak dziewczyny piszą, jedz czysto i karm piersią dzieciątko, a zobaczysz fajne [...]

[...] powiedziec ze jednak twoje podejscie jest o wiele lepsze i w ogole system trneingowy bo nawet to lepiej wplywa na psychike jak bierze sie na martwy ciag 20 kg wiecej niz przy poprzednim zestawieniu plecy ladnie dostaja w kosc co nie wspomne o uczuciu na drugi i trzeci dzien fajnie masowo idą plecy ciekawe jak bedzie dalej ale wrazenie pozytywne.

[...] to krazylem co chwila zerkajac na okolice oraz na szczescie reszta bulgarow byla za bardzo zaangazowana w "rozmowe" z reszta chlopakow). Po tym bucie koles mi sie ladnie zsunal na glebe proszac o przestanie dalszyh fizycznych praktyk z mojej strony, natomiast jego kumpel zaczal uciekac. Co mialem zrobic? Pobieglem za nim. Probowalem w [...]

Niby prawo a jednak nie zawsze sprawiedliwe... A to dlatego, że prawo nie jest po to by być sprawiedliwe - to tylko tak dla naiwnych prostych ludzi się mówi z tą sprawiedliwością (a pozatym to ładnie brzmi). Prawo jest po to by w państwie był ład, porządek, żeby państwo mogło funkcjonować i się rozwijać.

Ja nie wiem czy myślimy o tym samym ale ja mam (datura,bieluń lub trąba anielska) i to jest takie jakby drzewko które ma dosyć duze przyrosty.Ma duże liście i kwitnie dużymi kwiatami w kształcie kielicha.Są żółte,różowe,białe i bordowe chyba.Pachną łądnie wieczorem.Zime nie przeżyją na dworze.Muszą być w pomieszczeniu w którym jest przynajmniej te [...]

Bo tak moge wrzucic wiecej masla migdałowego i jednonienasycone ladnie podbic. Mogłbym wrzucić masło ale właśnie 20-25g to jest takie minimum na ta ilosc pieczywa jaka jem i czy nie lepiej dac masło migdałowe własnej roboty + te 20-25g benecolu (ktory swoja droga tez ma fajnie rozlozone proporcje tluszczowe) niz dac masło, czyli nasycone i jeszcze [...]

Bo tak moge wrzucic wiecej masla migdałowego i jednonienasycone ladnie podbic. Mogłbym wrzucić masło ale właśnie 20-25g to jest takie minimum na ta ilosc pieczywa jaka jem i czy nie lepiej dac masło migdałowe własnej roboty + te 20-25g benecolu (ktory swoja droga tez ma fajnie rozlozone proporcje tluszczowe) niz dac masło, czyli nasycone i jeszcze [...]